Voici une recette rapide et exotique, et qui change des tartinades habituelles. C’est à IG bas,végétalien et toujours sans gluten. La lentille est l’une des légumineuses, les plus riches en […]
Tartinade de lentilles corail
Pain Royal
Voici un pain à IG très bas, autour de 15 certainement selon Gilda , à qui j’ai piqué la recette. Attention, il est à manger avec modération pour ceux qui ont les […]
Le psyllium, ancêtre des laxatifs, plante bien-être de nos intestins…
Voici un ingrédient indispensable dans mon placard : le psyllium blond. Avec mon intolérance au gluten et mes intestins quelque peu capricieux, il m’est d’un grand secours. Je le consomme […]
L’Extrait de pépins de pamplemousse, l’anti bobo familial…
Le flacon culte à la maison est celui de l'extrait de pépins de pamplemousse. Il rentre en exercice surtout à l’automne ou en début d’hiver. Mais l’été il rend aussi […]